le vendredi 20 mai 2022
Des chercheurs des universités de Cambridge et de Fudan sur des participants principalement d’ascendance européenne âgés de 38 à 73 ans, dont 94 % de blancs, ont identifié une association non linéaire entre le sommeil et les facultés cognitives, la durée de sommeil optimale étant d’environ 7 h. L’étude a révélé que “les durées de sommeil insuffisantes et excessives étaient significativement associées à un déclin de la cognition“.
