Initiée
par le Professeur STOLKOWSKI (Hôpital Cochin - Paris), cette méthode
consiste à modifier son comportement alimentaire pour créer
un environnement qui favorise la sélection des spermatozoïdes
X ou Y, qui détermineront le sexe de votre enfant.
Schématiquement :
• Le régime fille repose sur une alimentation riche en calcium et en magnésium et pauvre en sodium et en potassium (régime lacté et sans sel)
• C'est le contraire pour le régime garçon (régime salé et pas de laitages)
| REGIME
POUR AVOIR UN GARCON |
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| •
Commencer le régime au moins deux mois avant
la conception • Saler au maximum la cuisine |
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| AUTORISES |
INTERDITS |
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| BOISSONS | •
Vichy et eaux minérales sodiques • Thé - café • Jus de fruit • Coca-cola |
•
Evian - Contrex • Lait et boissons au lait |
| VIANDES | •
Toutes (à volonté) • Charcuterie - Jambon fumé |
- |
| POISSONS | • A volonté | - |
| OEUFS | INTERDITS
MEME DANS LES PREPARATIONS |
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| FROMAGES ET LAITAGES | INTERDITS
AINSI QUE LES LAITAGES |
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| PAIN - CEREALES | •
Tous les pains, biscottes, biscuits • Riz, pâtes, céréales |
- |
| LEGUMES | • Pommes de terre, champignons, artichauts, persil, lentilles, pois cassés, maïs en boîte, haricots blancs secs, soja | • Haricots verts, laitue, concombre, pois, asperges, carottes, navets, piments, radis, poireaux |
| FRUITS FRAIS | • Tous les fruits, surtout bananes, dattes, abricots, oranges, pêches, cerises, avocats | - |
| FRUITS SECS | •
Châtaignes, pruneaux, dattes, abricots secs, figues sèches • Chocolat noir |
• Amandes, noix, noisettes, cacahuètes même salées |
| DIVERS | •
Sucre, miel, gelée, confiture, Viandox, bouillons et potages
du commerce. • Margarine, huile végétale, cornichons |
• Desserts et pâtisseries à base de lait et d'oeufs |
| REGIME
POUR AVOIR UNE FILLE |
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| •
Commencer le régime au moins deux mois avant
la conception • Ne pas saler la cuisine |
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| AUTORISES |
INTERDITS |
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| BOISSONS | •
Evian - Contrex • Lait et boissons au lait |
•
Vichy et eaux minérales sodiques • Thé - café • Jus de fruit - Coca-cola |
| VIANDES | • A limiter (moins de 120 g/j) | • Charcuterie - jambon fumé |
| POISSONS | • A cuire au court-bouillon et jeter l'eau de cuisson | • Poissons salés - Conserves au thon |
| OEUFS | • Autorisés ainsi que préparation à base d'oeufs, de préférence le jaune |
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| FROMAGES | •
Fromages sans sel • Yaourt, suisses, flans, fromage blanc |
• Fromages salés |
| PAIN - CEREALES | •
Pain et biscottes sans sel • Riz - Pâtes |
- |
| LEGUMES | • Haricots verts, laitue, pois, concombres, asperges, navets, carottes, piments, radis, poireaux | •
Pommes de terre, champignons, artichauts, persil, lentilles, maïs
en boîte, haricots blancs secs, soja • Potages de légumes |
| FRUITS FRAIS | • A limiter | • Bananes, dattes, abricots, oranges, pêches, cerises, avocat |
| FRUITS SECS | •
Amandes, noix, noisettes, cacahuètes non salées • Cacao : moins de 2 petitets cuillerées à café par jour |
•
Châtaignes, pruneaux, abricots secs, dattes, figues sèches • Chocolat noir |
| DIVERS | •
Sucre, miel, gelées, confitures • Beurre sans sel, huile végétale • Pâtisserie sans sel faite à la maison • Moutarde sans sel |
• Viandox, bouillons et potages du commerce |